Тревожиться правильно?
Можно.
 

КАК ЖИТЬ В ГОРОДЕ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ
СПОКОЙНО

Старт 19 ноября 2018 г.

Онлайн-курс

телесно-ориентированной терапии,

помогающий справиться с тревогой


ЭТО ПОХОЖЕ НА ВАШ БУДНИЙ ДЕНЬ?

Фоновая тревога

Постоянные мысли о том, что про вас думают другие

Головные боли и чувство давления изнутри

Сложность сосредоточиться на главном

Постоянное чувство усталости, даже если вы спали долго

Срывы на близких без повода

Мысли о том, что вы все время кому-то что-то должны

Подпишись на нашу рассылку«5 писем, снижающих тревогу»

И получи бесплатно запись эфира по работе со страхами

ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ

О ЧЕМ ЭТОТ КУРС?

Современная жизнь в городе устроена таким образом, будто без постоянной «руки на пульсе» нет возможности жить той жизнью, которую мы заслуживаем.

С каждым годом дел становится все больше, а энергии, как будто все меньше. И тогда приходится откладывать нужное, чтобы выбирать главное.

Нахождение в социуме и так называемый «успешный успех» вынуждают нас принимать огромное количество решений и реализовывать такое же количество ожиданий. 

Проще говоря, тревога – это стиль жизни современного человека.

Что делать? Расскажу.

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ КУРСА - УСПОКОИТЬСЯ

Снизим фоновую тревогу и станем смелее смотреть в глаза своим страхам.
А самые продуктивные избавятся от зависимости от оценки других людей, ставя свое личное мнение на первое место.


ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

На курсе мы обсудим, что такое тревога на самом деле, и как мы можем превратить её из заклятого врага в своего друга.

 

Рассмотрим конкретные инструменты, которые вы сможете применять не только с самим собой, но и поделиться ими со своими близкими.

 

Выявим стратегию «негативного цикла собственных мыслей» и поможем выйти из замкнутого круга.

 

Занырнем в социальные страхи и проработаем их причину.

 

Проведем профилактику эмоционального выгорания и панических атак.

 

Кратко. Емко. По делу. Чтобы взять и сделать.

ПРОГРАММА КУРСА

19 НОЯ  

10:00-10:30

Что такое тревога?

Зачем она? Виды тревоги и её роль.

21 НОЯ  

10:00-10:30

Знакомство с телесной терапией

Что такое телесная терапия? Зачем она нам? При чем тут тревога?

23 НОЯ  

10:00-10:30

Способы работы с тревогой

Дыхание, визуализация, заземление.

26 НОЯ  

10:00-10:30

Контакт с тревогой

Работа со вторичными выгодами.

28 НОЯ  

10:00-10:30

Избавление от негатива в жизни

Негативные мысли как способ накрутить себя за 1 минуту.

30 НОЯ  

10:00-10:30

Формируем позитивное состояние

Как жить в социуме, сохраняя себя и свое позитивное состояние ежедневно.

3 ДЕК  

10:00-10:30

Интеграция и социальная адаптация

Закрепление полученных знаний и навыков, их встраивание в повседневную жизнь.

После каждого занятия участники получают практические домашние задания для исследования своей задачи и тренировки инструментов, помогающих справиться с проблемами.

Каждое домашнее задание сопровождается развернутым комментарием ведущего.

Подпишись на нашу рассылку«5 писем, снижающих тревогу»

И получи бесплатно запись эфира по работе со страхами

ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ

НИКОЛАЙ БАРАНОВ

Психолог, специалист по работе с эмоциональным выгоранием

Окончил с отличием институт по специальности «клиническая психология», защитив дипломную работу по теме «вторичные выгоды в работе психотерапевта», на чем и специализируется.

Более трех лет обучался телесно-ориентированной терапии непосредственно у ученика Лизбет Марчер и Эрика Ярлнеса, Евгения Котова. Продолжает свое обучение в данном методе, впереди обучение на ряде международных программ. 

Помимо многолетнего (более 6-ти лет) опыта персонального консультирования, ведения обучающих и терапевтических групп, имеет обширную практику личной психотерапии (в роли клиента), что на сегодняшний день в профессиональной среде, увы, является редкостью.

СТОИМОСТЬ И ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ

ЛАЙТ

3900 руб.

Доступ к обучающей платформе

Все уроки и тексты домашних заданий

Сохранение доступа к курсу в течение месяца после его завершения

ПОЛНОЕ УЧАСТИЕ

6900 руб.

Доступ к обучающей платформе

Все уроки, включая проверку домашних заданий

Сохранение доступа к курсу в течение 3 месяцев после его завершения

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

13900 руб.

Доступ к обучающей платформе

Все уроки, включая проверку домашних заданий

Постоянный доступ к курсу

Личное сопровождение, включая 2 консультации с ведущим (одна до начала, вторая после курса)

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ УЖЕ СЕЙЧАС

НЕ ДАЙ ТРЕВОГЕ УВЕСТИ ТЕБЯ В СОМНЕНИЕ!
Вспомни, что первый импульс, который ты чувствуешь – самый верный. Может это и есть первый важный шаг к доверию себе?
Мы знаем, что самые замотивированные участники делают задания со всей отдачей. Поэтому мы хотим Вас поддержать меньшей ценой, нежели в день старта курса. Присоединяйся уже сейчас, чтобы у тебя было время настроиться на путешествие внутрь себя!

ЦЕНА СКОРО УВЕЛИЧИТСЯ:

{dnn} :
{dl}
{hnn} :
{hl}
{mnn} :
{ml}
{snn} :
{sl}

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Мы хотим, чтобы вы вдохновились результатами других людей, уже прошедших курсы с Николаем Барановым:

Наталья Грачева о курсе по работе с телом и тревогой Николая Баранова

Александр Обухов о курсе Николая Баранова по телесной работе и тревоге

Нина Кубынина о курсе Николая Баранова

Тревога – это бомба замедленного действия. Мы можем долго отмахиваться от нее, не замечать, глушить алкоголем или надолго уходить в работу. Но она нарастает внутри из года в год. В какой-то момент человек может начать «глушить» ее таблетками, думая, что медикаменты смогут устранить причину. Но подобный пример показывает, что мы просто убегаем от самих себя, кормя фармацевтические компании…
Наша задача – дать каждому простые и действенные психологические приемы, которые помогают не только справиться с тревогой. Но и начать жить такой жизнью, где ей просто нет места. И тогда каждый сможет глубже дышать полной грудью с уверенностью говоря, что каждый день моей жизни удался.

Подпишись на нашу рассылку«5 писем, снижающих тревогу»

И получи бесплатно запись эфира по работе со страхами

ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ

Психология городского успеха

Николай Баранов

ИНН 771965122301

ОГРНИП 309774606400970

Адрес: Москва, ул.Солженицына, 20, 21 кабинет

info@nibaranov.ru

ИП Тимошенко Леонид Борисович

© 2018 «Сборка сайта - веб-студия «Облако».

Наверх